Jag ska inte…

Vår hjärna är lite lurig och förstår ibland inte ordet ”inte”. När man ska bryta en vana är det vanligt att man tänker till exempel ”Jag ska inte äta choklad idag”. Vad är det enda man tänker på då? Jo, choklad förstås. Om du istället tänker ”Jag ska äta hälsosamt idag” är chanserna större att du lyckas.

Självklart förstår vi vad ”inte” betyder men eftersom hjärnan tänker i bilder fokuserar den på det som kan avbildas, till exempel choklad eller hälsosamt i exemplet ovan. Man får helt enkelt lura sig själv, svänga till det till något mer positivt och undvika ordet ”inte” för att underlätta för sig själv.

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

fjorton + 2 =