Nyårslöften

Nu är det många som funderar på nyårslöften. Ska du ge något i år? De flesta av oss ger nyårslöften om hälsosammare vanor, till exempel börja träna, sluta röka eller äta bättre. Toppenbra tycker vi så klart!

Några tips för att få ett hållbart nyårslöfte är att tänka igenom det innan – är det realistiskt och rimligt? Kan du se dig hålla löftet även om två, tre eller sex månader?  Och sätt gärna upp ett tydligt mål så blir det enklare att både mäta och sträva efter. Lycka till med dina nya sunda vanor!

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

3 × ett =